Personal Coaching

Jouw coach bij Hart&Ziel heet Matt Tyssen, hieronder vertelt ze wat ze te bieden heeft en geeft ze haar persoonlijke visie op haar werk.

Als coach, heet ik je van harte welkom om samen met je te werken aan het bouwwerk van jouw waardevolle leven!

Voor wie en welke vragen/thema's?
Voor alle mensen vanaf 18 jaar die vragen hebben over de volgende thema's:
- Gezond en gelukkig leren leven
- Je talenten ontdekken en inzetten
- Het maken van belangrijke keuzes
- Leven in het hier en nu, kwaliteit van leven
- Persoonlijke ontwikkeling
- Werk en (vrije-) tijdsbesteding
- Stress- en spanningsklachten
- Zingeving en/of spirituele ontwikkeling.

Hoe ziet een coachings-traject eruit?
De eerste sessie(s) gebruiken we om kennis te maken en je levenssituatie en thema's/vragen te verhelderen. Als van daaruit een wederzijds gevoel van vertrouwen is ontstaan, maken we een plan om je verder te brengen. Dat plan is gericht op je functioneren in je leven 'nu'. We bespreken de voortgang en ik houd aantekeningen bij in een persoonlijk dossier. Ik raad aan om zelf ook te schrijven tijdens de sessies, in een persoonlijk schriftje dat je van mij krijgt.

De sessies bestaan uit begeleidende en inzichtgevende gesprekken, vaak gebruikmakend van ondersteunende oefeningen en spelvormen. Ook geef ik regelmatig een vraag of oefening mee naar huis, die we nabespreken in de volgende sessie. Een coaching kan kort en bondig zijn, of langduriger, van thema naar thema. Soms onderhoudend met langere tijd tussen de sessies. Het gaat steeds in onderling overleg. Even belangrijk als een goed begin is het samen afronden en evalueren van een traject, hoe kort het ook is geweest. Duidelijk in kaart brengen wat de coaching je heeft gebracht en wat je ermee kunt is bekrachtigend.

Mijn werkwijzen en ervaringsgebieden zijn:
- inzichtgevende gespreksvoering
- ontspanningsoefeningen en -training
- Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP, in- en externe communicatie, zie ook 'links' )
- mindfulness-training, in groepen en individueel (zie ook 'mindfulness')
- ADL begeleiding (structuur brengen in activiteiten dagelijks leven )
- systemisch werk ( je vraag in het licht van je relatie- en familieverbanden)
- trance en innerlijk werk (werken met het onbewuste)
- meditatieleer (niet religiegebonden) en meditatieve oefeningen in brede zin.

Mijn kracht als coach ligt erin dat ik met een brede blik naar mensen met hun vragen kijk. Dat betekent dat ik soms voor een specifieke benadering of methodiek kies, maar vaak ook voor meerdere manieren die elkaar versterken. Altijd wordt gekeken naar jou als persoon en wat jou aanspreekt.

Mijn visie op de mens en stijl van coachen :
Ik ga ervan uit dat ook jij leeft om gezond en gelukkig te zijn, jezelf te zijn of te worden, in goede balans met je omgeving en misschien met nog hogere doelen.
Leven vanuit je hart en met bezieling, zoals jij dat bedoelt. Dat levenspad bewandel je en geef je vorm om zo steeds meer te worden wie je bent.

Langs dat pad loop ik een stukje me je mee, om je op het juiste moment een duwtje in je rug te geven, je te ondersteunen bij een zwaar stukje klimmen, je te herinneren aan je hulpbronnen, je hand vast te pakken en ook weer los te laten om je uit te zwaaien. Omdat ik er boven alles vanuit ga dat jij alles binnen in jezelf kunt vinden om vanuit persoonlijke kracht te leven, en kunt leren daarmee in contact te zijn.

Ik sluit aan daar waar je het zelf niet verder komt op dit moment. Daar waar je wat hulp kunt gebruiken, in de vorm van een echt luisterend oor, begrip en erkenning voor wie je bent, een professionele blik en een plan om jou weer in je kracht te krijgen, zodat je verder kunt met je leven! In de allereerste plaats werk ik met je samen vanuit de verbondenheid van het mens-zijn. Een mens met een warm hart èn professionele bagage, betrokken bij jou, mens met een vraag.

Ik spreek liever over ' vraag' of ' thema' , dan over problemen en klachten. Dit is omdat ik in die 'problemen' vaak de krachtige kanten van mensen tegenkom die ze juist verder kunnen helpen met hun 'vragen'! Zo bezien zijn je 'problemen' jouw richtingaanwijzers, en helpen ze je te ontwikkelen. Het anders leren bekijken van je vragen en thema's, helpt je om ze te accepteren als iets dat bij jou hoort op dit moment in je leven. Vanuit die positie kun je stoppen met strijden of vluchten en beginnen iets te veranderen. Vanuit de bereidheid om verantwoordelijkheid te nemen voor je leven en datgene te veranderen wat jij anders wilt, gaan we aan het werk. Stap voor stap, en iedere vorige stap is nodig om de volgende te kunnen zetten. Zo kun je bergen verzetten!

Ik wil je graag leren kennen als geheel, met al je sterke en zwakke kanten, je achtergrond en je geschiedenis, je huidige levenssituatie met alles wat je bereikt hebt, wat belangrijk voor je is, de obstakels die je tegenkomt en je verlangens en ambities voor de toekomst. Met al deze informatie werken we aan de kwaliteit van leven op dit moment, het hier en nu, wat telkens opnieuw verschijnt en waarin jouw leven plaatsvindt.